CCT™
コンパッション
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コンパッション
育成トレーニング
スタンフォード大学で開発されたコンパッション育成プログラム。自分と他者への思いやりを、学びと実践を通して育てます。
Experience Compassion
「休む」を、
あなたの最強の戦略に。
自分をいたわることは、立ち止まることではありません。
心と身体を整え、しなやかに成果を出し続けるための力です。
コンパッションと科学の知見から、新しい働き方・生き方を届けます。
ASAKO SUZUKI
休息を成果につなげる
パフォーマンス向上の専門家 コンパッション × 戦略的休息 × 組織開発
パフォーマンス向上の専門家 コンパッション × 戦略的休息 × 組織開発
STANFORD
CCARE / ACT 修了
COMPASSION
CCT™ 認定講師
SILICON VALLEY
人事領域で15年の実務経験
AUTHOR
2026年 著書2冊を刊行
Why Compassion
いたわり力が、
人生を変える。
がんばることを手放すのではなく、「休む」「整える」「自分を思いやる」ことまで含めて、成果を設計する。 それが、鈴木亜佐子が提案する新しいパフォーマンスの考え方です。 個人のセルフケアから、リーダーシップ、組織文化まで。コンパッションを「優しい考え方」で終わらせず、日常で使える実践へと落とし込みます。
01
Science — 科学に基づく
心理学・脳科学・コンパッション研究などの知見を、日々の行動に変えられる形で扱います。
02
Practice — 体感して身につける
知識を得るだけでなく、瞑想・対話・セルフケア・振り返りを通して自分の感覚に落とし込みます。
03
Culture — 個人から組織文化へ
自分へのいたわりを起点に、他者との関係、リーダーシップ、チームの心理的安全性へ広げていきます。
COMPASSION
×
SCIENCE
×
STRATEGY
×
SCIENCE
×
STRATEGY
Profile
やさしさを、
やさしさを、
行動に。
鈴木 亜佐子 ASAKO SUZUKI
シリコンバレー式 戦略的休息コーチ / コンパッション研究・実践
日米でのキャリア、シリコンバレー企業での人事経験、心理学・コンパッション・ボディワークの学びを横断しながら、 「がんばり続けるために、どう休むか」「自分をいたわる力を、どう成果や組織文化につなげるか」を探究・発信しています。
STUDY
スタンフォード大学 CCARE / ACT 修了
TRAINING
CCT™ 認定講師
CAREER
シリコンバレーの企業人事で15年
ACADEMIC
上智大学 博士前期課程 修了
Corporate Training
「休む力」と
「休む力」と
「いたわる力」で、
組織を強くする。
高い成果を求めるほど、個人の自己犠牲だけに頼らない仕組みが必要です。 戦略的休息とコンパッションを、レジリエンスやリーダーシップ、心理的安全性につなげます。
01次世代リーダー / マネジメント層向け研修
02心理的安全性・レジリエンス構築プログラム
03女性活躍推進・キャリア自律研修
